НЕТЕРПИМОСТЬ
Нетерпимость — неспособность принимать чувства, убеждения, поведение, которые отличаются от ваших; нежелание предоставить свободу самовыражения другим.
Часто химически зависимые люди считают, что на интересующий их вопрос существует только одна точка зрения, или что существует только один вариант решения какой-то проблемы. На самом деле это не так. Точек зрения бесконечное множество, и один Бог знает, какая из них истинная.
Решая проблему, мы всегда делаем выбор, независимо от того, осознаем мы это или нет. Выслушивая альтернативы, мы обогащаем свое видение проблемы; закрываясь от других точек зрения, мы обкрадываем себя.
Некоторые проявления нетерпимости:
— предубеждение
— отвержение прежде исследования;
— «закрытый ум» — неспособность допустить в себя новые идеи, хотя бы с целью проанализировать их;
— упрямство, нежелание идти на компромисс;
— негибкость, ригидность;
— мстительность, злопамятность;
— ханжество, псевдосвятость;
— претензия на обладание истиной;
— критичность.
Результатами нетерпимости является жизнь в состоянии борьбы, отсюда страх, гнев, обида, а также отдаление и отчуждение от людей, которое впоследствии приводит к одиночеству, безнадежности и полному отчаянию.
ОБИДА
Обида — вновь и вновь переживаемое чувство несправедливости по отношению к нам. Обида — чувство наиболее разрушительное для химически зависимого человека, его следует избегать. Химически зависимые люди цепляются за обиды, лелеют их, держатся за них, наслаждаются ими и превращаются в злопамятных людей. Следует помнить, что обида — «одеяло», которым укрываются все виды гнева: негодование, ярость, неприязнь, ненависть, праведный гнев. Если вы захотите всерьез разобраться со своей обидой, вы найдете гнев, с которым вы, вероятно, не научились ещё правильно обращаться, поскольку вынуждены прикрывать его обидой. Вспомните, как часто вы сами создавали ситуацию, где вы обижались и с легким сердцем употребляли потом алкоголь или наркотики, имея «железную» причину для этого!
Причины обиды:
1. Крайняя чувствительность химически зависимого человека, его очень легко обидеть;
2. Перфекционизм зависимого заставляет везде и всегда быть первым, и когда химически зависимый человек не первый, он обижается на того, кто является таковым;
3. В силу идеалистического взгляда на мир химически зависимый человек требует, чтобы другие люди действовали так, как они «должны», а события развивались так, как они хотят, и обижаются, когда этого не происходит;
4. Обида возникает, когда не удовлетворены (или есть такая угроза) завышенные потребности химически зависимого человека.
Результаты обиды:
1. Физические: головные боли, проблемы с желудком, напряженные мышцы.
2. Умственные: зацикленность на одной теме” «умственная жвачка», неспособность сконцентрироваться на том, что действительно важно, искаженное восприятие.
3. Духовные: утрата связей с людьми и Богом; ощущение себя «плохим»; сомнения в принципах, в которые верили, негативные изменения в характере.
В подавляющем большинстве случаев люди, на которых мы обижаемся, нас обидеть не хотели! Происходят недоразумения; часто люди «читают» чужие мысли, т. е. приписывают их, вместо того, чтобы спросить. Ожидают, что другие люди «читают» их мысли — «зачем говорить, сама (сам) должен знать!» То есть совершают типичные ошибки общения. Если вы обиделись, то, скорее всего это результат недоговоренности.
