Итак, любовь. Что же это такое? Причем любовь к себе? Причем тут моя наркомания, мой алкоголизм? Как мое выздоровление связано с любовью к себе? Зачем она нужна? И, в конце концов, если нужно и важно любить себя, то как? Все эти и многие другие вопросы возникают не только у вас. Это вечные вопросы, которые занимают умы людей со времен сотворения мира.
Давайте договоримся, о чем же пойдет речь. Ведь каждый понимает любовь по-своему. Я дам определения, которые наилучшим образом сочетаются с программным подходом к выздоровлению. Никто не станет отрицать, что понятия любви — из области духовной, а наша Программа предлагает духовный путь выздоровления от биохимической зависимости. Любовь необходима для выздоровления нашей души. А для меня нет более высокого авторитета в духовной, чем, любящий нас Бог. Цитирую: «Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем. В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх; потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершенен в любви (I Иоанна 4: 16, 18).
Итак, любовь — это Бог, и у него для нас есть наказ, его заповеди. Так проявил Он свою любовь к нам. Он создал для нас нравственные законы, том числе и «золотое правило»:
«Возлюби ближнего своего как самого себя». Получается, что нам нужно любить ближних точно так же, как самих себя. Так как же нам исполнить закон и любить их, если мы не любим самих себя.
Может быть, следующее утверждение и вызовет у вас бурю негодования, но правда в том, что химически зависимый человек не может любить, потому что он не свободен. Все это следствия в той или иной степени зависят от развития его болезни: они направлены на поиски и употребление химического вещества без которого он не может функционировать. Заглушая и анестезируя свои эмоции, он не видит реальной картины мира, она искажена. Любовь на фоне эмоциональной анестезии это не любовь, это как сон со снотворным. Она не твоя, она искусственная. С развитием болезни состояние химически зависимого усугубляется. Сознание его сужается до своего страдания.
Боль сужает сознание, она в центре, все остальное вытеснено на периферию. И страдающий человек, погруженный в свою боль (физическую и душевную), не может любить. Стремление зависимого человека любить и быть любимым в лучшем случае сентиментально, и извращено — в худшем. Поэтому-то выздоровление — это не просто трезвая жизнь. Это жизнь, наполненная любовью и отсутствием страха. «В любви нет страха, совершенная любовь изгоняет страх» (I Иоанна 4:18).
Но давайте вернёмся к теме любви к себе. С любовью к другим все понятно. Нам нужно их любить. Это добродетельно. Многим проще говорить о любви к ближним, а о любви к себе говорить стыдно.
Любовь к себе и любовь к другим не составляют альтернативы. Напротив, установка на любовь к себе будет обнаружена у всех, кто способен любить других.
Только духовно наполненный, счастливый человек может на своём примере научить другого быть счастливым. Это под силу лишь тому, кто научился принимать и любить себя, черпать силы, радость, покой из вечного источника.
Мы просто должны любить себя, хотя бы потому, что Он любит нас, причем всех без исключения: и грешников, и пьяниц, и воров, и прелюбодеев, и праведников одинаково, потому что Он принес величайшую жертву за нас, чтобы мы были спасены. Как же мы можем после этого не любить себя? Он — как родитель, который всегда ждет нас.
Но, допустим, что для людей, еще не поверивших во всемогущество, благость и милость Бога, этот аргумент неубедителен. И вновь возникает вопрос: «Так зачем же мне, алкоголику / наркоману, надо любить себя?». Ответ: «Чтобы стать таким, каким ты хочешь быть, соответствовать идеальному представлению о себе, чтобы стать счастливым».
Да, человеку своими силами почти невозможно быть совершенным в любви. Эту любовь в нас может произвести тот, кто вложил ее в нас, только Бог, которого мы и просим даровать нам ее. А что реально можем сделать мы? Что же требуется от нас кроме молитвы и медитации, в чем заключается практика любви к себе? Как стать мастером в ней и овладеть этим искусством?
1. Прежде всего, убежденность в необходимости любви вообще и любви к себе, понимание того, что любовь — это смысл человеческого существования, будь то братская, родительская, или просто Любовь как принцип существования.
2. Дисциплина. Если я делаю что-то потому что это забавно, я не стану мастером, а останусь лишь любителем. Для овладения мастерством нужна упорядоченная практика. Поэтому я стараюсь реализовать все свои потенциалы и занимаюсь всеми сферами своей жизнедеятельности. Я забочусь о своем теле, чтобы оно своими болезнями не отвлекало меня от духовного. Я забочусь о своей душе, ища сознательного контакта с Богом при помощи молитвы и медитации. Я забочусь о своем уме, давая ему пищу в виде книг, идей, бесед. Я строю свои отношения с людьми, учусь чувствовать свои чувства и адекватно их выражать. И, занимаясь всем этим, я тренирую свою волю, делая не только, что мне нравится, но и то, что нужно и полезно, как зрелый, взрослый человек.
