В реабилитационном процессе наступает время, когда острый абстинентный синдром проходит и нас, выражаясь сленговым языком «попускает». Стоит сказать, — это крайне опасное состояние, потому как у зависимого может сложиться мнение, что он выздоровел и с зависимостью покончено. Прошлый аналогичный опыт при этом, как правило, не останавливает, он, словно перестает существовать.

Важно понимать, что относительно короткий период острой абстиненции сменяется более длительным постабстинентным синдромом, которому присущи определенные симптомы.

В этой статье мы постараемся рассказать о тех методах или, как это принято называть в нашем сообществе инструментах программы лечения от наркомании и алкоголизма, которым стараемся обучить резидентов центра для преодоления подчас нелегких психо-эмоциональных состояний постабстинентного синдрома.

1. Отказ от разговоров о наркотиках (алкоголе), от погружения в воспоминания об употреблении. Если мы говорим о веществах, вспоминаем эйфорические моменты из прошлого, фантазируем, «гоняем тягу», то действуя так, мы словно подкармливаем свою зависимость. От таких действий будет возрастать желание вернуться к прежнему образу жизни, а последствия от употребления, какими бы они ни были тяжелыми, начнут истощаться, становиться менее пугающими, значимыми и в результате вовсе пропадут. Такое поведение однозначно вернет нас к употреблению.

2. Принятие активной позиции в жизни терапевтического сообщества. Сообщество — это то место, в котором происходит чудо выздоровления, в котором мы начинаем чувствовать себя частью чего-то большего. Здесь, среди людей, объединенных одной проблемой и одним решением этой проблемы, мы можем найти колоссальный групповой опыт трезвости, а спустя время мы станем делиться уже своим личным опытом с новичками. Нам также необходимо вносить свой вклад в жизнь сообщества, и мы учимся это делать, принимая участие в бытовой жизни группы. Мы берем на себя ответственность и стараемся отдавать свои силы, время, внимание окружающим нас людям.

3. Чтение программной и духовной литературы. Мы находим, что чтение специально подобранной литературы обогащает наш опыт. Книги заставляют нас размышлять и иногда, мы ставим перед собой вопросы, но гораздо чаще, среди этих страниц мы встречаем ответы-откровения. Мы получаем новое видение самих себя и своего выздоровления, уникальное и подходящее для нашей собственной ситуации.

Рубрики: Статьи

0 комментариев

Добавить комментарий

Avatar placeholder

Ваш адрес email не будет опубликован.