ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ И СРЫВ
В процессе выздоровления идет движение от зависимости от алкоголя и наркотиков по направлению к полному физическому, психологическому, социальному и духовному здоровью. Когда прекращается употребление химических веществ, начинается работа по восстановлению тела, ума, взаимоотношениям и духа. Трезвость — это больше, чем просто заживление ран, это стиль жизни.
Воздержание — необходимый первый шаг в изучении того, что делать, чтобы стать и оставаться здоровым во всех областях жизни.
Заметьте, трезвость — это не воздержание от алкоголя и наркотиков. Воздержание — только начало трезвости.
Выздоровление — это процесс развития. ВСЕ навыки, необходимые для долгосрочной трезвости, направлены на поиск смысла и цели жизни. Трезвость — это путь обдумывания, путь действий, путь обращения к другим людям. Это философия жизни. Она требует ежедневных усилий в работе над программой выздоровления.
Путь к трезвости абсолютно ясен:
• Во-первых, это полное прекращение употребление химических веществ, отказ от старых деструктивных моделей поведения.
• Общение с другими людьми, которые хотят трезвости, посещение собраний (АА, NA), поиск и работа со спонсором (наставником).
• Работа по Двенадцатишаговой программе, и применение ее в своей повседневной жизни. Учится на своем опыте и делится этими новыми знаниями с другими.
• Служение — помогать другим, в первую очередь человек помогает тем самым себе.
Если выздоровление — это движение, то остановка в выздоровлении — равноценна откату вниз, что чревато рецидивом (возврата всего комплекса зависимого мышления и поведения.) Если заболевание хроническое, это значит, что у него есть стадии обострения, или рецидива. Поэтому, одно из обязательных условий выздоровления — профилактика рецидива.
У зависимого есть пограничный уровень психологического напряжения, выше которого психика не справляется без наркотиков или алкоголя. Процесс срыва — накопление напряжения (ухудшение психологического состояния) до такого уровня, когда психика не сможет с ним справиться без употребления.
Часто различают:
процесс срыва — ухудшение психологического состояния, который приводит к употреблению;
срыв — единичное употребление с возвратом в выздоровление;
рецидив — полный возврат в употребление.
Употребление — не внезапный акт, ему предшествует процесс развития срыва. Меры по предотвращению употребления можно предпринять задолго до самой ситуации употребления.
Основные причины, запускающие развитие срыва:
а) стрессовые события
б) ПАС (постабстинентный синдром)
в) внутренний психологический конфликт
